這兩天有點感冒，昨晚睡覺前鼻子開始鼻塞
難過到根本睡不著，時間又太晚了診所早就關門
突然想到之前我鼻子不舒服常用的法子
用了幾分鐘後，鼻子不塞了，就可以安穩的睡覺
來分享一下我自己實驗出來的方法
1.先準備一個馬克杯，裝半杯純熱水
2.用喝水半傾斜的模式但不要喝，往杯子吹氣
讓冒出來的熱水蒸氣可以蒸到鼻子
要一直吹氣，讓熱水蒸氣可以一直出來
吹到水不燙可以喝的地步，就可以把開水喝掉
若鼻子還是不通，可以再裝半杯熱水再重複一次步驟
昨晚我蒸了2次半杯水，鼻子就通了。
這個物理治療方式可以試驗看看喔
不花什麼錢對身體也沒什麼傷害
若鼻塞到睡不著覺
又超級不舒服
喝杯熱水讓鼻子吸一下熱蒸氣
就會舒暢不少
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