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這兩天有點感冒,昨晚睡覺前鼻子開始鼻塞

難過到根本睡不著,時間又太晚了診所早就關門

突然想到之前我鼻子不舒服常用的法子

用了幾分鐘後,鼻子不塞了,就可以安穩的睡覺

來分享一下我自己實驗出來的方法

1.先準備一個馬克杯,裝半杯純熱水

2.用喝水半傾斜的模式但不要喝,往杯子吹氣

讓冒出來的熱水蒸氣可以蒸到鼻子

要一直吹氣,讓熱水蒸氣可以一直出來

吹到水不燙可以喝的地步,就可以把開水喝掉

若鼻子還是不通,可以再裝半杯熱水再重複一次步驟

昨晚我蒸了2次半杯水,鼻子就通了。


這個物理治療方式可以試驗看看喔

不花什麼錢對身體也沒什麼傷害

若鼻塞到睡不著覺

又超級不舒服

喝杯熱水讓鼻子吸一下熱蒸氣

就會舒暢不少

 

#分享給有鼻塞困擾的人
#有感冒鼻塞困擾的人可以實驗看看喔
 

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